Cultiva tu felicidad

@raalkivictorieux, Master Ra’al Ki Victorieux

Descubre cómo cultivar la felicidad en tu vida diaria con estas 12 acciones inspiradoras. Desde practicar la gratitud hasta buscar estímulos estéticos, cada sugerencia te ayudará a hacer cambios positivos. #Felicidad #Bienestar #DesarrolloPersonal https://wp.me/p3JLEZ-43f

Si estás buscando maneras de mejorar tu bienestar y encontrar la felicidad en tu vida diaria, este resumen de acciones puede ser de gran ayuda. Desde cultivar la gratitud hasta buscar estímulos estéticos y practicar el perdón, cada sugerencia está destinada a inspirarte a hacer cambios positivos en tu vida. A continuación, encontrarás una síntesis con todas las recomendaciones, así como ejemplos concretos de actividades que pueden contribuir a tu dicha personal.

Algunas acciones para encontrar tu felicidad:

1. Decide encontrar la alegría en tu rutina diaria
2. Practica la gratitud y expresa agradecimiento
3. Busca, encuentra estímulos estéticos y actividades placenteras
4. Da la bienvenida al azar, acepta experiencias y enfoques novedosos
5. Conecta con tu respiración, fuente de vida
6. Cultiva la armonía, crea entornos ordenados
7. Juega, incorpora actividades lúdicas en tu vida
8. Visualiza tus sueños
9. Bendice tu agua pura
10. Escribe, esconde y revela. Prepara momentos especiales
11. Aprende a perdonar y dejar ir las emociones negativas
12. Crea tu calendario de celebraciones personales

Decide encontrar cada día algo que te de alegría

Incluye en tus hábitos aquello que te provoca felicidad. Propónte hacer de la alegría un hábito. Esto parte de una decisión, y para lograr que sea una realidad, requieres de fuerza de voluntad.

Gratitud

Puedes practicar la Meditación en Gratitud, Afirmaciones de Luz y Amor, y/o llevar un diario en que anotes lo que agradeces cada día. Se trata de poner tu atención en la gratitud y en el amor en tu día a día.

Da las gracias, honestamente, a las personas que hacen tu vida mejor.

Encuentra estímulos estéticos positivos

Considera, ¿qué obras de arte, o productos culturales pueden estimular tus sentidos de forma positiva? Inspírate en formas y colores que simbolicen abundancia, felicidad, alegría, gratitud, amor, generosidad, celebración, conexión espiritual, iluminación.

-Tiendas de caramelos, golosinas, boutiques de repostería fina.

-Naturaleza, arcoiris, dedica tiempo a la naturaleza, ya sea cultivar tus flores favoritas, ir al parque o salir a un paseo semanal.

-Películas para niños, con mensajes positivos: Momo; el corazón del tiempo, El Príncipe de las Hadas; Peter Pan, Dr. Dolittle; Sanar su Corazón para poder Curar a la Reina, Palabras de Amor que Burbujean como un Refresco,

-Series románticas, textos, canciones, que te hagan soñar: Angel’s Last Mission: Love, una serie para Revivir el Amor, Eres especial para mí, Afirmaciones: Hay que Amarnos Siempre, L’Amour Fou; El Loco Amor del Alma, La Ley del Amor, La Energía del Amor te Sana.

-Películas, libros de navidad en que se nos invita a la unidad y la reconciliación.

-Obras en torno a las virtudes, Meditación en las Virtudes.

-Libros espirituales: Gracia: Bendiciones de Amor, Gracia y Trascendencia, Intenso Amor: Poema Epistolar para Meditar y Sanar las Emociones, Radio. Reflexiones de Amor y Trascendencia,

¿Qué otras cosas son estímulos agradables para ti? ¿Videos de gatitos, un baño con burbujas, cocinar galletas, caminar con tus mascotas, bailar como si nadie te viera, cantar? Consiéntete.

Da la bienvenida al azar

Trata de no controlar todo, ¿qué es algo sencillo, libre, inesperado, que podrías hacer hoy? ¿De qué manera puedes hacer algo nuevo, cambiar tus rutinas? Aunque sea sólo tomar un camino distinto para ir al lugar de siempre, o probar ropa en un color que normalmente no usarías. Despréndete un poco de lo racional y date permiso de abrazar lo mágico, de abrirte a la novedad.

Respira y estírate como gatito

Aprende a respirar con el abdomen, a respirar profundamente. Practica la respiración del fuego. Estira tu cuerpo, mueve tus articulaciones, conecta con tu cuerpo físico.

Cultiva la armonía, crea entornos ordenados

A la mente humana le agrada el sentido del orden, los patrones simétricos, los entornos limpios con cosas hermosas. No es necesario que gastes en demasiadas cosas, pero sí que los objetos que adquieres sean los que realmente te gustan. Puedes aprender de los libros, las series y publicaciones de profesionales del orden como Nacho Eguiarte, Marie Kondo, y/o Marie Diamond, Maestra de Feng Shui,

Juega

¿Te gustan los deportes, la música, los juegos de mesa, algún hobbie, y/o jugar con tus mascotas? Incluye un tiempo de juego en tu rutina cotidiana.

¿Y si te dan ganas de entrar a un juego de boliche, una pista de patinaje, o una clase gratuita de danza? Anímate a celebrar y aprovechar el juego.

Imagina, visualiza

¿Te das permiso de soñar despiert@?, ¿de hacer collage con tus sueños, de ponerte metas y objetivos divertidos y nuevos? Dale voz a tu niño o niña interior.

Bendice tu agua

Somos seres principalmente de agua y de espíritu; recuerda tomar agua purificada, y bendecirla con amor, y gratitud, cada día.

Escribe, esconde y revela

Prepara regalos no sólo para tus seres queridos, sino también para ti. Esconde entre tus documentos la memorabilia de tus momentos felices, como el boleto de un concierto o una película que hayas disfrutado, invítate a recordar lo que amas.

Escribe cartas con papel decorado y mándalas por correo, le alegrarás el corazón a tus seres queridos. Planea con anticipación tus tarjetas de San Valentín (Te puedes inspirar en epístolas amorosas como Amor de Alborada con Perfume de Rosa Bendita, Una Taza de Té, Amar es Compartir, Nuestro Encuentro, Cerezos en Flor, L’Amour Fou; El Loco Amor del Alma). Escribe y envía con tiempo las tarjetas y felicitaciones o regalos de las fiestas de Fin de Año (Te dejamos como inspiración estos links: Árbol de Luces y Bendiciones, Que Seas Luz Viviente). Considérate un cupido o un santa secreto, valora el tiempo que inviertes en hacer felices a otros con tus detalles.

Saca los esqueletos del closet, perdona

Reconoce que enojarse es cargar un carbón ardiendo, y el más lastimado por la ira y el rencor eres tú. Aprende a perdonar, puedes meditar para ayudarte a dejar ir cualquier piedra o energía negativa que hayas cargado ya por demasiado tiempo. Te recomiendo estos textos: Meditación en el Perdón y la Bondad Amorosa, Meditación para sanar la traición, Meditación para Liberar Emociones de Abandono, Exclusión, Crítica, Censura, Sanación de Útero.

Celebra

Usualmente celebramos cumpleaños, logros profesionales, el final de los estudios. Haz tu propio calendario de celebraciones. ¿Qué es lo que te hace sentir orgulloso de ti, de tu familia, o de tu empresa, hay fechas que atesoras? Encuentra tu calendario personal de celebraciones: El día que empezaste a vivir en el lugar que habitas, y puedes celebrar tu espacio cada mes. El día en que conociste a tu pareja, o le diste el sí, y ambos pueden tener un pequeño ritual para conmemorar su encuentro cada mes. El día de la fundación de tu empresa, haz de esto la fecha para reconocer a los quienes han contribuido a tu sueño. El ritual es más importante que los gastos de las celebraciones. Encuentra un equilibro entre tu presupuesto y el ritual que te permita reconocer y valorar lo que eres y a quienes te acompañan en este viaje de la vida.

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