Una forma de explicar de forma visual la Meditación Samatha es con la metáfora del monje, el elefante, y el mono. El practicante ser representa por un monje, su esfuerzo al meditar, con el fuego, su mente es un elefante negro y rebelde que con el esfuerzo se convierte en manso y blanco. Continúa leyendo Meditación Samatha