Atma Unum

@raalkivictorieux Master Ra’al Ki Victorieux

Descubre por qué cultivar amistades femeninas es crucial para tu bienestar. ¡Agradece a tus amigas por mantener tu salud y felicidad! #AmistadFemenina #Bienestar #AtmaUnum https://wp.me/p3JLEZ-4Hd

Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es fomentar sus relaciones con amigos.

En una clase nocturna en la Universidad de Stanford, la última conferencia versó sobre la conexión mente-cuerpo: la relación entre el estrés y la enfermedad. El ponente (jefe de psiquiatría de Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que para una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es nutrir las relaciones con sus amigas. Al principio todos se rieron, pero él hablaba en serio.

Las mujeres se conectan entre sí de manera diferente y brindan sistemas de apoyo que se ayudan mutuamente a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, este «tiempo de amigas» de calidad nos ayuda a crear más serotonina, un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede crear una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sentimientos, mientras que los hombres suelen establecer relaciones en torno a actividades. Compartimos desde el alma con nuestras hermanas/madres, y evidentemente eso es muy BUENO para nuestra salud. Dijo que pasar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como correr o hacer ejercicio en un gimnasio.

Existe una tendencia a pensar que cuando hacemos «ejercicio» estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero cuando salimos con amigos, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos involucrarnos de manera más productiva. No es verdad. De hecho, dijo que no crear y mantener relaciones personales de calidad con otros seres humanos es tan peligroso para nuestra salud física como fumar. Así que cada vez que salgas a charlar con una amiga, ¡dale una palmadita en la espalda y felicítate por hacer algo bueno para tu salud! De hecho, somos muy, muy afortunados. Así que brindemos por nuestra amistad con nuestras amigas. Evidentemente es muy bueno para nuestra salud. Reenvía esto a todas tus amigas para que se mantengan en contacto.

Agradece a todas las mujeres de tu vida que te han ayudado a mantenerte saludable, feliz y sintiéndote amad@.

Continúa tu lectura:

• Día Internacional de la Mujer
• Manifiesto por la Inclusión de Mujeres en el Arte 
• Recomendaciones para la Sanación Sexual en Mujeres
• Derechos de la Mujer y de la Ciudadana
• Lakshmi mantra en la voz de Ra’al Ki
• Me Quiero Viva, Me Quiero Bien
• ¿Que haces para crear una cultura de respeto, equidad, y menor violencia de género?
• Ella está encantada; una cenicienta activista

❤ Su atención significa mucho para nosotros, le agradecemos dar me gusta, comentar y compartir sus pensamientos. Para más contenido con relación al desarrollo personal y espiritual, visite:https://atmaunum.com/category/spirit/ 

❤ Si le ha gustado este artículo, considere impulsar nuestro trabajo explorando nuestros libros en Amazon Kindle. ¡Su apoyo es muy apreciado! Amazon Kindle. ❤ Gracias, bendiciones.