¿Qué haces para sentirte en éxtasis?

2013-IrisAtma-01-blog-RuedaEmociones-Plutchik

 

Imagen: Rueda de las emociones de Plutchik

 

¿Qué haces para sentirte en éxtasis?

Iris Atma

Queridos dears: espero que se sientan bien. Y si no es así, los invito a contemplar sus emociones en esta rueda, y ver la forma de girarla de la manera en que sea útil para ustedes. Es decir, no hay emociones ni buenas ni malas. Tan malo es reprimir la ira como reprimir la alegría y el éxtasis. Un individuo sano tiene movimiento en sus emocioens, así es, no somos “un yo estático”, no siempre seremos felices y admirables, y, -esto es lo mejor-, tampoco estaremos siempre y totalmente temerosos o asqueados. “A donde va el pensamiento va la energía”: Piensa en una manzana, te imaginas la manzana, ahí está tu energía, en la idea de manzana, si además recreas el olor, el sabor de la manzana, más de ti está en la manzana. Lo mismo pasa con las emociones: Piensa en algo que te provoca admiración, confianza, aceptación… imagina a qué huele, a qué sabe, agrega detalles, ponlo en foco. Ahí estás ahora. Piensa en algo que te lleve al éxtasis, que te haga feliz, en un recuerdo, una memoria, un deseo que imagines realizado… Siente la serenidad de esa dicha… ahí estas. ¿Estás sonriendo? Te invito a usar esta rueda de emociones para reflexionar en torno a ti mismo. ¿Qué haces para sentirte en éxtasis y en admiración?, ¿Qué haces para provocar emociones de amor y aprecio en tus relaciones? ¿Cómo te permites sentir tu furia, odio o pena, y expresarlo de la forma menos agresiva contigo mismo y con tu entorno?, ¿estás escuchando a tu corazón, y ayudando a que viva en armonía con los corazones de los demás?
Besito y bendiciones.

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s